Tanjanellos Blog

Obwohl der Mensch genetisch dafür programmiert ist, seine Nahrung mit großem körperlichem Einsatz im Freien zu suchen und sich nur für kurze Zeit in seiner Höhle zu verkriechen, machen wir moderne Zeitgenossen es gerade umgekehrt. Wir suchen unsere Häuser nicht nur bei kaltem oder nassem Wetter auf, sondern wir verbringen fast 24 Stunden am Tag in geschlossenen, geheizten oder klimatisierten Räumen. Nicht nur bei Berufstätigen, die häufig nachts arbeiten müssen, macht sich dieser Mangel an frischer Luft und natürlichem Sonnenlicht gesundheitsschädigend bemerkbar.

Einerseits produziert der Körper nur ausreichend Vitamin D, wenn er genügend Sonne abbekommt. Andererseits wird oft ignoriert, dass der Mensch ohne ausreichendes Sonnenlicht krankhaft depressiv werden kann. Im Umkehrschluss bedeutet dies, dass der Aufenthalt in freier Natur einer beginnenden Depression deutlich entgegenwirken kann.

Im Mallorca Urlaub, z. B. in Paguera oder an den anderen zahlreichen Stränden besteht kein Mangel an derartigen Möglichkeiten. So mancher Urlauber nimmt sich daher vor, diese Therapie auch zu Hause fortzusetzen. Die aus Amerika herübergeschwappten Fitness-Studios mit ihren Geräten, an denen man seinen "Body" im geschlossenen Raum "builden" kann, sind – abgesehen von den Kosten - sicher nicht schädlich, können es aber bei weitem nicht mit einem Waldspaziergang oder einer kleinen Radtour aufnehmen. Hier fühlt man die frische Luft auf der Haut, man atmet den Duft der Natur und hört sogar die Drossel singen, den Specht hämmern und den Bach rauschen, sofern man bereit ist, die Kopfhörer für eine Weile aus den Ohren zu nehmen und zu Hause zu lassen.

So richtig Abstand zum Alltag mit seinen vielfältigen Problemen darf man sich aber dennoch ab und zu gönnen. Auf Mallorca z. B. findet man Entspannung, Erholung und dadurch vielleicht auch neue Ideen, sein Leben zu meistern.